你花在身體上的錢，加起來可能已經超過十萬了。
但如果沒有人告訴你「為什麼它一直歪回去」，
那些錢，其實都只是在處理症狀。
兩日課程 ・ 台東鹿野
不是再做一次調理，
而是從此知道自己的身體怎麼回事，
並且有能力自己維持。
你可能已經試過很多方法——按摩、推拿、伸展、瑜伽。每次做完都覺得有改善，但過幾天，身體又回到老樣子。
不是那些方法沒用，而是少了一個關鍵的環節：沒有人教你，是你日常的站法、坐法、走路方式，一直在把結構拉歪。
這就是這個營隊存在的原因：不只是再幫你「調一次」，而是讓你理解自己的身體結構，學會怎麼站、怎麼坐、怎麼走——回去之後，你不再需要一直依賴別人幫你修。
上課的地方位於台東鹿野，是一間純木造的房子，在當地少見。課程在和室空間進行——日式榻榻米，窗外是鳥鳴與蟋蟀聲交織的自然環境。
我自己長期台北、台東兩邊跑，每次回到鹿野，都會透過這邊的氛圍，發現到自己什麼地方的轉速過快了、或失衡了，然後再學著怎麼把自己調頻進這裡的氛圍，恢復原本的柔軟與彈性。
在這裡上完課、被推調完之後，打開窗戶，聽著鳥叫聲和蟋蟀聲，讓身體在自然裡慢慢沉澱。在這樣的環境中進行身體還原，整體會是舒服地學習、快樂地收穫。歡迎你來體驗看看。
上課空間：純木造房子的和室（實景）
在 Google 地圖上查看位置 ↗回去之後，你會知道自己的身體哪裡是歪的、為什麼歪、以及怎麼讓它回來。以下是兩天內會學到的內容，從核心到末端，從靜態排列到日常使用：
建立身體的中軸——理解脊椎結構，學習感受脊椎的自然位置與平衡
認識上半身的結構關係與平衡，建立肩帶與胸廓的協調
感受前臂到手掌的結構連動，認識上肢的動作模式
感受五隻手指頭指骨的排列與活動度，末端細節的覺察練習
在正確結構的基礎上，學習靜態站立的內在支撐
日常姿勢的重新建立——讓正確的結構融入生活
正確發力順序的行走方式——行住坐臥的最後一塊拼圖
但是，當結構不對的時候，要做出正確的使用是不容易的——動作怎麼做都卡卡的。所以課程中同時包含了排正推調：先透過推調幫助身體放鬆，你再去動，就會順很多。這也是為什麼很多人自己練瑜伽或運動，卻一直練不到對的地方。
《排正推調》是從武術、太極和走路的動作中推演出來的。
當初在發明之後做出來的效果很不錯，也想知道被做的感受是什麼。那時候剛好收了一位有習武多年的經驗的學生，在被他做《排正推調》的過程中，我感覺到身體的張力，一點一點地鬆開與釋放。
由於推拿師身體排出來的結構很正了，所以在推的時候，我都感覺到放鬆到了很深層的筋膜。
而且過程中他明明出得很大力，都推到那麼深的一層，可是卻沒有任何拉扯感，體感上是非常舒服的釋放。
我透過這個經驗比對才明白，原來我之前去被按摩的時候所感覺到的——這個按摩師有出到很大力——其實這些感覺不是放鬆的感覺，而是按摩師力量深入的程度，超過他身體結構的正確性所能做出來的還原程度之後，所延伸出來的拉扯感。
不論他推在哪個位置，都可以傳到遠端；放鬆一個地方，其實是在放鬆整排。
我用體感在觀察學生做出來的東西的時候，發現他做出來的是一種整排式的放鬆。他從他推的那個點，力量不是直接往對面去的；雖然他的力量是往對面去，可是由於他的力量很正——力實際作用的是往兩側延伸。
我其實當結構調理老師之後，品味變挑了，一直在找到底什麼樣的推拿，可以讓身體舒服，又不會讓結構歪掉。
可是這真的很難，太多東西要做對，力量、角度什麼的，其實非常地難。
現在研究出《排正推調》之後，才終於化繁為簡；
而這次被推過之後，我知道，這是可以的，推調的時候，一樣做到結構調理時在做的事情：
你不需要煩惱任何事，只要帶自己來就好。營隊包含第一天的晚餐與第二天的午餐，餐點會直接送到和室享用，菜色用心且美味。早餐則在住宿的薇妮民宿享用——那正是這家民宿最受好評的招牌（詳見下方住宿介紹）。
兩天一夜的住宿已為你安排在鹿野的薇妮民宿（含在費用內）。這是一間在地用心經營、口碑極好的民宿——旅遊評論網站上有 4.9 顆星的高評價，房間乾淨、環境舒服，女主人親切熱情，把每一位客人當成自己的朋友照顧。
住客最常提到的，就是這裡的早餐：色彩豐富、營養均衡，用當地新鮮食材親手做，被許多人形容為「一絕」。你在營隊期間的早餐，就直接在民宿享用；第一天的晚餐與第二天的午餐，則由我為你準備。
在 Google 地圖上查看民宿 ↗請自行搭乘火車至鹿野車站，再自行前往上課地點（計程車或事先安排的接駁皆可）。
上課地點：臺東縣鹿野鄉龍田村光榮路 317 號。接駁資訊會在報名後提供。
在 Google 地圖上查看位置 ↗營隊兩天一夜的住宿已為你備好（含在費用內）。鹿野這裡節奏很慢，適合安靜地把身體與心都放回原位。如果你上完課之後還想多留幾天，走走熱氣球、龍田、山下田野，這附近有許多民宿可以選擇，價格從 900 多、1600 多到 4、5 千都有，從簡單雅致到特色風格都有。歡迎在報名後告訴我，我可以依你的喜好提供幾個在地推薦。
移動方面，這裡也有 YouBike 可以租借，騎著單車穿過田野與小徑，是認識鹿野最舒服的方式之一。
這個營隊的費用已包含餐食與住宿，你只要帶自己來就好。
兩天裡我會為你上四堂課，每堂 2 小時（自我還原坐站行拿樁的教學、排正推調）。
在預約頁選擇日期、填寫資料即完成報名，行程會自動加入你的 Google 日曆；有任何問題也歡迎直接加 LINE 詢問。