我是「結構調整師」,也是教人如何還原身體結構的「自我還原課程老師」,以及傳授「排正推調手法」的手法教學老師。
多年的手法實作與教學中,我看到一件事:除了把身體的舊傷、錯誤的結構慢慢還原之外,懂得怎麼使用自己的身體、不再造成新的傷害,同樣關鍵。
身體的調整,不是「我修好你」這麼簡單,也不是要你完全靠自己。我把它看成一種合作關係——我幫你看見、處理你自己看不到的地方;你也透過課程裡的自我覺察,一步一步學會怎麼使用自己。我們一起進行,身體就會自然回到平衡。
舉凡外力撞擊、姿勢不良、長期使用不當所累積的張力,我會用最少的力、最細的觀察,順著張力找源頭,一層一層把結構帶回來。我現在還原個案的方式,會結合自我還原動作、排正推調手法,再做細部的結構調整。
這門課從基本的動作覺察與身體掃描開始,帶你建立日常生活中可以實踐的自我照顧習慣,長出調整自己身體結構的能力。
上完這門課,你就能幫人做「排正推調」。這不是亂拉亂扯,而是很精準地把人體全身各處的每一個層次,往一個重心兜攏,化去對方身上的不當之力,讓人很放鬆地鬆沉下來。課程採小班、學生彼此練習,我會教你在推別人的同時,把自己的身體結構也一起推正。
全程一對一,兩天四堂課(自我還原坐站行拿樁教學 + 排正推調),含餐食與住宿。不只是再幫你調一次,而是讓你從此知道自己的身體怎麼回事,並且有能力自己維持。
身體有自己的智慧。我的工作不是「修理」你的身體,而是陪你看見身體哪裡卡住,讓你自己有能力鬆開它。
順著張力的方向找源頭,是我的觀察取向。每一次的課程或服務,都是和身體對話的機會。
我傾向用最少的力、最細的觀察、最尊重身體節奏的方式,陪伴每一位來學或來諮詢的人,慢慢建立屬於自己的身體覺知。
「雖然才剛開始學習,但因為老師的課程,我對自己的筋骨、日常生活的所有動作,在看法和思想上有了相當大的改變。我開始放慢動作,試著去感覺哪個動作要用力、哪個不用,重視動作的精細,而不再只追求效率。」
— José Lin · 學員「老師在幫我調整之前,先教我站起來和坐下去。原來身體是連動的時候,會是那麼輕鬆,站著和坐著都全身緊連著地面,不會疲累。調整時感覺到一股勁輕巧地傳過來,一切都帶著鬆感。」
「現在每次起身、拿東西、坐下蹲下,都會想注意自己的身體有沒有連線。感謝自己願意更注意身體,也感謝老師引導。」
— Tsai Tsai · 學員